Пять простых способов выглядеть на все 100%

Чтобы изменить свой внешний вид, совсем не обязательно записываться в фитнес-клуб, садиться на жесточайшую диету или делать что-то такое же глобальное. Если вы введете в привычку пять простых правил, ваш внешний вид заметно улучшится и без изматывающих усилий.

2. Вместо воды из-под крана используйте для умывания кубики льда (сделать его можно из чистой воды с добавлением отвара трав или простой минералки). Так вместо ежедневной дозы хлорки, содержащейся в водопроводной воде, ваша кожа получит заряд витаминов и микроэлементов. Лед эффективно убирает отеки, а полезные вещества делают кожу румяной и красивой.

3. Тратьте хотя бы 10 минут в день на физические упражнения. Если заставить себя сделать зарядку вам сложно, можно использовать альтернативные методы. Например, подниматься не на лифте, а по лестнице, или проходить ежедневно пару остановок пешком.

4. Используйте любую возможность сделать себе маску. Например, в ходе приготовления пищи можно заодно поухаживать за собой. Сметана, творог, кожурки от фруктов, мед – все это можно использовать для увлажнения кожи лица и рук. Сделайте это привычкой, и вы удивитесь, как быстро проявятся результаты.

5. Правильно готовьтесь ко сну. Проветрите комнату, нанесите на кожу увлажняющий крем. И никогда не ешьте перед сном. Лучше выпейте стакан теплого молока.

Каждый из этих советов полезен сам по себе. Но вместе они дают просто потрясающие результаты, проверьте и убедитесь сами!